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2018-07-19 00:18 来源:中国西藏

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  习近平主席的重要讲话,凝聚了我们事业的奋斗主体。曾在内蒙古自治区四子王旗红格尔公社插队。

国务院台湾事务办公室与中共中央台湾工作办公室、国家互联网信息办公室与中央网络安全和信息化委员会办公室,一个机构两块牌子,列入中共中央直属机构序列。7.

  ”在沈阳机床集团车铣复合车间,徐宝军正与工友们一起聚精会神,为改进技术苦练本领。  国家粮食和物资储备局,由国家发展和改革委员会管理。

  这正是对习近平实战化练兵思想的生动表达。仍需创造,让更多奇迹涌现;仍需奋斗,刷新我们的美好生活;仍需团结,汇聚起强大力量;仍需梦想,大踏步走向未来。

楼兰简纸文书里时代最早的木简之一——魏景元四年简(沙木738,263年)属较成型的行书字迹,其笔画较多规律性的行书化钩连,末笔具下引、牵发之姿,比如“景、索”下的“小”、“兼”下的“灬”连成“一”。

  党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央掌舵引航,中国号巨轮驶入全新的水域。

  ”阚方力说。所幸民警及时出警并救出被困女子。

    做中国人民和中华民族的主心骨,就要统揽全局、协调各方。

  我们拥有过去难以想象的良好发展条件,但也面临着许多前所未有的困难和挑战。对不同的企业来说,可能大的企业今年还是一个大年,小的企业今年可能是一个小年,行业的洗牌在加剧。

  练月琴表示,坚决拥护省委的决定。

  ”习近平总书记在十三届全国人大一次会议上的重要讲话,深情赞颂中华民族,热情讴歌中国人民,深刻阐释了中华民族的伟大民族精神。

  习近平主席的重要讲话,凝聚了我们事业的奋斗主体。国务院2018年3月22日(此件公开发布)(责编:王吉全)

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曾在内蒙古自治区四子王旗红格尔公社插队。

2018-4-24  来源:人民网-人民健康网
 

  北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授 马冠生

  荸荠,是一种名副其实的江南水生蔬菜。因为形似马的蹄子,又俗称马蹄;又因其和板栗大小相近形状相似,生长于泥土中,古又名地栗。除此之外,凫茨、凫茈、葧脐、芍说的也都是它。

  产地不同,品种也不同

  荸荠原产于印度,我国自汉代时就有种植的记载。荸荠喜温爱湿怕冻,因此多水潮湿而又温暖的的南方适宜荸荠生长,目前在广西、江苏、安徽等多省都有栽培。市场上也出现了不同的品种,根据产地不同,品种也不同,如桂林马蹄、水马蹄(广东马蹄)、孝感荠、苏荠、余杭荠等。

  个头不大,营养不少

  浓缩的都是精华,这句话用来说荸荠一点而都不为过。个头不大却蕴含着丰腴的营养,有“地下雪梨”以及“江南人参”的美誉。

  每100克鲜荸荠肉中含水分84克,所以它经常会被用来做饮料,和雪梨以及蜂蜜搭配一道润燥清肺的秋日饮品;

  每100克鲜荸荠中,碳水化合物含量14.2克,蛋白质1.2克,脂肪0.2克,这样高碳水化合物、低脂肪的食物当仁不让地成为“三高”人士的选择;

  荸荠具有促进肠道蠕动、预防便秘的功能,这就源于它含有丰富的膳食纤维,每100克鲜品中含有1.1克的不溶性纤维;

  含有种类丰富的微量元素,每100克荸荠肉中含有钙4毫克、磷44毫克、钾306毫克、胡萝卜素20微克、维生素B10.02毫克、维生素B20.02毫克、维生素C 7毫克、尼克酸0.7毫克等;

  含有黄酮类化合物、多酚类物质、多糖、甾醇等植物化合物,使得荸荠具有抗氧化等作用;

  含有一种叫做荸荠英的物质,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用。

  可蒸可煮吃法多样

  如果说青皮红瓤的萝卜称得上“心里美”,那我觉得荸荠也当仁不让,去掉了黑乎乎的外皮,香脆白嫩的荸荠肉让人垂涎。荸荠也是生熟两吃总相宜,剥开外皮后果肉可以生吃,清脆香甜,味甘多汁,也可以榨成汁,撒入蜂蜜做成饮料。

  烹调加工后也别具一番风味:

  上锅蒸熟或煮熟直接吃,原汁原味;

  做成甜品,如银耳荸荠羹,桂花荸荠羹;

  和肉类搭配煲汤,如荸荠莲藕排骨汤;

  剁碎,成为淮扬名菜狮子头中必不可少的一个食材;

  淀粉含量丰富的荸荠也可以加工成荸荠粉,其加工原理与粉条类似,然后利用淀粉的老化特性,做成膏状,如产自广东闻名全国的马蹄糕。

(责编:盖纯、张祎)

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